Przeskocz do treści

Aktualności

  • Zapraszamy do Studio Zdrowia na zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci w nowym semestrze 2022/23. Zajęcia prowadzimy od wielu lat i cieszą się one niesłabnącym zainteresowaniem. Zajęcia dla dzieci od 1,5 roku. /dzieci chodzące/ Zapisy tel lub email. Rozpoczęcie zajęć planujemy na 21.09, środa 10.00. Dla nowych uczestników, pierwsze zajęcia bezpłatne /konieczne potwierdzenie obecności/.

https://studiozdrowia.waw.pl/zajecia-ogolnorozwojowe-dla-dzieci

 

 

 

Spotkania z fizjoterapeutą uroginekologicznym

mgr Aneta Kościelny

Kiedy kobieta w ciąży może szukać pomocy u fizjoterapeuty?

Jeśli jesteś w ciąży i zauważyłaś u siebie jeden z poniższych objawów:

  • bóle mięśni i stawów
  • rozejście spojenia łonowego
  • zespół cieśni nadgarstka
  • nietrzymanie moczu
  • zapalenie rozcięgna podeszwowego stopy
  • rwa kulszowa
  • obrzęki kończyn dolnych
  • rozejście mięśni prostych brzucha

albo po prostu  chcesz przygotować się do porodu i zadziałać profilaktycznie

Zgłoś się na wizytę u fizjoterapeuty uroginekologicznego!

Co dzięki temu zyskasz?

  • redukcję bólów mięśniowo-stawowych
  • poprawę krążenia krwi
  • reedukację postawy ciała
  • przygotowanie do porodu
  • poprawę samopoczucia i świadomości własnego ciała

A co po porodzie?

Zgłoś się  tuż po zakończeniu okresu połogu, czyli 6 tygodni po porodzie w celu:

  • oceny funkcji mięśni dna miednicy
  • terapii blizny po nacięciu krocza lub cesarskim cięciu
  • oceny funkcji powłok brzucha
  • nauki prawidłowej postawy ciała
  • pomocy przy zastojach pokarmu w gruczołach mlekowych
  • redukcji przeciążeń mięśniowo-więzadłowych

Umawianie telefoniczne tel. 510 807 172

150 zł – koszt wizyty

Wizyty: pn, wt, śr, czw, pt.

 

Zapraszamy na konsultacje laktacyjne, u Was w domu. Spotkania z absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego kierunek położnictwo. Od 13 lat praktykującą położną. Od 6 lat związaną z najmniejszymi pacjentami czyli noworodkami. Ukończyła kurs Doradcy Noszenia dzieci w chustach i nosidłach miękkich oraz uzyskała tytuł Certyfikowanego Doradcy Laktacyjnego. Swoja wiedzę wykorzystuje nie tylko na Oddziale Neonatologii ale również realizując wizyty patronażowe, domowe. Prowadzi zajęcia w szkole rodzenia. Od marca tego roku współpracuje również z największą Fundacja wspierająca najmniejszych pacjentów, Fundacją Ernesta.

Po co konsultacja laktacyjna? Jeżeli macie jakiekolwiek problemy z karmieniem dziecka lub uważacie, że możecie mieć zapraszam na spotkanie. Rozwiejemy wszystkie wątpliwości. Dobierzemy najbardziej komfortową pozycję do karmienia dla Ciebie i dziecka. Zapraszam na spotkanie.

Umawianie wizyt i dodatkowe informacje telefonicznie.

Tel kom. 600 239 046

Karolina Mossakowska

masaz-shantala

Zapraszamy na konsultacje z osteopatą pediatrycznym w Studio Zdrowia. Wizyty w każdy wtorek. Zapisy email.

Osteopatia pediatryczna to forma delikatnych masaży. U dzieci wspiera zdrowienie układu mięśniowo-szkieletowego, pokarmowego, oddechowego, nerwowego, a także pomaga ulżyć dolegliwościom bólowym.

20190913_112628

Przypominamy, że cały czas nasze zajęcia z grafiku są dostępne online. Możesz poprosić na próbę o jedne z zajęć i podjąć decyzje o dalszym uczestnictwie.

A poniżej link do fragmentu ćw. ciążowych.

https://youtu.be/F1-tT_6Lbqc

Zapisy email/tel/sms.

IMG_20200804_111129

Działają dwie grupy dla kobiet w ciąży. Zapraszam na wieczorne ćwiczenia dla kobiet w ciąży Pn-Czw 18.00 i przedpołudniowe Wt-Pt 10.00.

Ilość miejsc ograniczona.

Zapisy email/tel/sms.

IMG_20200724_110448

Zajęcia grupowe online w Studio Zdrowia.

Mimo rozpoczęcia zajęć grupowych na żywo, są one nagrywane i dostępne online. Według schematu poniżej:
Zajęcia dla kobiet w ciąży, poporodowe/wyszczuplające i lecznicze są dostępne w serwisie YouTube. Filmy z ćwiczeniami są przesyłane dwa razy w ciągu tygodniu. Tak jak prowadzimy normalnie zajęcia. Z ćwiczeń można korzystać bez ograniczeń, przez cały miesiąc kalendarzowy /do czasu rozpoczęcia nowego miesięcznego cyklu/. Czyli codziennie możecie uczestniczyć w zajęciach, kiedy tylko pozwala na to Wasz codzienny grafik. Nie jesteście ograniczone zajęciami na żywo.
Szczegóły techniczne: Zainteresowani proszeni są o kontakt email ze Studio Zdrowia. Na przesłany adres email będziecie otrzymywać link dostępowy do filmu z ćwiczeniami.
Jest możliwość otrzymania pierwszego, pokazowego linku bezpłatnie.

Koszt: 8-9/ w zależności od długości miesiąca/ 1 godzinne filmy z zestawami ćwiczeń. Bez ograniczenia aktywności - 150pln.

Zapraszam do wypróbowania moich zajęć. Do wirtualnego kontaktu ze mną / na razie, mam nadzieję/. W każdej chwili po zajęciach, gdy macie jakieś wątpliwości dotyczące ćwiczeń, waszego samopoczucia lub też potrzeb związanych z ćwiczeniami możemy się kontaktować email.
W razie pytań prosimy o kontakt email/tel/sms.

IMG_20200512_105632

Uwaga! Nowy grafik zajęć grupowych po okresie wakacyjnym:

Gimnastyka dla kobiet w ciąży Wt-Pt 10.00

Gimnastyka dla kobiet w ciąży Pn-Czw 18.00

Gimnastyka poporodowa Wt-Pt 12.30

Gimnastyka lecznicza Pn-Czw 10.00

Zapraszam

W razie pytań prosimy o kontakt email/tel/sms.

masaz-shantala

Zapraszamy na warsztaty online Studia Zdrowia. Dostępne są Warsztat z masażu Shantala oraz Warsztat z Pielęgnacji Niemowląt. Po zgłoszeniu e-mail i akceptacji warunków otrzymujecie 30-dniowy, nieograniczony dostęp do warsztatu na Youtube.

Koszt 150pln - jeden warsztat. Przy zakupie dwóch 250pln.
Zapraszam
W razie pytań prosimy o kontakt email/tel/sms.

Na naszym Youtube są umieszczone fragmenty ww warsztatów.

https://www.youtube.com/channel/UC6ShC4z_jhdUzvijCFa-Mfg

IMG_20200720_121343

Konsultacje dla niemowląt i dzieci.

Prowadzone są konsultacje fizjoterapeutyczne dzieci i dorosłych w gabinecie. Jest także możliwość umówienia konsultacji online.
W razie pytań prosimy o kontakt email/tel/sms.

 

DSC_0003

W Studio Zdrowia prowadzimy terapię rozejścia mięśni prostych brzucha dla kobiet po porodzie.

Zapraszam na pierwszą indywidualną konsultacje na której ustalamy indywidualny plan ćwiczeń. Koszt 120 pln. Następnie z ustaloną częstotliwością na spotkania kontrolne.

Instagram